Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roti lapis es krim vanila ringan

Kalori & informasi gizi

dibuat dengan es krim ringan, vanila

186
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo40 g
Lemak3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 186 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohidrat 40 g 14%
  • Lemak 3 g 4%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 18 g —
  • Natrium 146 mg 6%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,56 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Kolin 2,8 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Zat besi 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 41 mg 1%
  • Seng 0,21 mg 2%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Selenium 1,1 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1864,3 g40 g3 g
1 porsi70 g1303 g28 g2,1 g
2 porsi140 g2606 g56 g4,3 g
½ porsi35 g651,5 g14 g1,1 g
3 porsi210 g3919 g83 g6,4 g
4 porsi280 g52112 g111 g8,5 g
50 g50 g932,1 g20 g1,5 g
150 g150 g2796,4 g60 g4,6 g
200 g200 g3728,6 g79 g6,1 g
250 g250 g46511 g99 g7,6 g

Pertanyaan tentang Roti lapis es krim vanila ringan

Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis es krim vanila ringan?

100 g Roti lapis es krim vanila ringan mengandung 186 kcal, dengan 4,3 g protein, 40 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (70 g) Roti lapis es krim vanila ringan?

1 porsi (70 g) Roti lapis es krim vanila ringan mengandung 130 kcal, dengan 3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (140 g) Roti lapis es krim vanila ringan?

2 porsi (140 g) Roti lapis es krim vanila ringan mengandung 260 kcal, dengan 6 g protein, 56 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (35 g) Roti lapis es krim vanila ringan?

½ porsi (35 g) Roti lapis es krim vanila ringan mengandung 65 kcal, dengan 1,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (210 g) Roti lapis es krim vanila ringan?

3 porsi (210 g) Roti lapis es krim vanila ringan mengandung 391 kcal, dengan 9 g protein, 83 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (280 g) Roti lapis es krim vanila ringan?

4 porsi (280 g) Roti lapis es krim vanila ringan mengandung 521 kcal, dengan 12 g protein, 111 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis es krim vanila ringan?

50 g Roti lapis es krim vanila ringan mengandung 93 kcal, dengan 2,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis es krim vanila ringan?

150 g Roti lapis es krim vanila ringan mengandung 279 kcal, dengan 6,4 g protein, 60 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172229 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat