Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis es krim
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 237 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 37 g 14%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 19 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Kolin 8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 0,26 mg 1%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selenium 3,1 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4,3 g | 37 g | 8,6 g |
| 1 porsi | 70 g | 166 | 3 g | 26 g | 6 g |
| 2 porsi | 140 g | 332 | 6 g | 52 g | 12 g |
| ½ porsi | 35 g | 83 | 1,5 g | 13 g | 3 g |
| 3 porsi | 210 g | 498 | 9 g | 78 g | 18 g |
| 4 porsi | 280 g | 664 | 12 g | 104 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2,1 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6,4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8,6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
Makanan serupa
- Roti lapis es krim vanila ringandibuat dengan es krim ringan, vanila186 kcal / 100 g
- Sandwich es krim biskuit240 kcal / 100 g
- Es krim210 kcal / 100 g
- Es krim sundae kerucut254 kcal / 100 g
- Puding es krim231 kcal / 100 g
- Cone es krim292 kcal / 100 g
- Sandwich es krim vanilabiskuit rasa cokelat280 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis es krim
Bagaimana cara membuat roti lapis es krim sendiri?
Jepit satu sendok es krim yang sedikit melunak di antara dua biskuit tebal atau kukis, lalu ratakan pinggirannya. Bekukan selama 2–4 jam sampai padat sebelum disajikan.
Bisakah roti lapis es krim dibuat dengan roti tawar?
Bisa, meski hasilnya lebih lembut daripada versi berbiskuit. Buang pinggiran roti, isi dengan es krim yang agak lunak, tekan perlahan, lalu bekukan sampai cukup padat untuk dipotong.
Bagaimana menyimpan roti lapis es krim agar tidak keras atau berbau freezer?
Simpan dalam wadah kedap udara di freezer bersuhu sekitar −18 °C; untuk buatan sendiri, bungkus tiap potong dengan kertas roti sebelum dimasukkan ke wadah. Biarkan sebentar pada suhu ruang sebelum dimakan agar gigitannya tidak terlalu keras.
Apa yang cocok disajikan bersama roti lapis es krim?
Buah beri atau irisan pisang memberi rasa segar, sedangkan taburan kacang cincang atau remah kukis menambah tekstur. Sajikan segera agar es krim tidak keburu mencair.
Bagaimana agar roti lapis es krim tidak cepat meleleh saat disajikan?
Dinginkan piring saji terlebih dahulu dan keluarkan roti lapis es krim dari freezer tepat sebelum dimakan. Jika membuat beberapa porsi, keluarkan satu per satu dan simpan sisanya tetap beku.
Apakah roti lapis es krim bisa mengandung alergen?
Bisa. Es krim biasanya mengandung susu, sementara biskuit atau kukis dapat mengandung gandum, telur, kedelai, atau kacang; periksa daftar bahan bila Anda menghindari alergen tertentu.
Sumber: USDA FoodData Central 172226 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
