Ketahui apa yang ada di piring Anda

es_sandis

Kalori & informasi gizi

237
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo37 g
Lemak8,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 237 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohidrat 37 g 14%
  • Lemak 8,6 g 11%
  • Lemak jenuh 2,3 g 12%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 19 g —
  • Natrium 129 mg 6%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 86 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 8 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 86 mg 7%
  • Zat besi 0,26 mg 1%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selenium 3,1 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2374,3 g37 g8,6 g
50 g50 g1192,1 g19 g4,3 g
150 g150 g3566,4 g56 g13 g
200 g200 g4748,6 g74 g17 g
250 g250 g59311 g93 g21 g

Pertanyaan tentang es_sandis

Berapa kalori dalam 100 g es_sandis?

100 g es_sandis mengandung 237 kcal, dengan 4,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g es_sandis?

50 g es_sandis mengandung 119 kcal, dengan 2,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g es_sandis?

150 g es_sandis mengandung 356 kcal, dengan 6,4 g protein, 56 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g es_sandis?

200 g es_sandis mengandung 474 kcal, dengan 8,6 g protein, 74 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g es_sandis?

250 g es_sandis mengandung 593 kcal, dengan 11 g protein, 93 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat