Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti chapati
Kalori & informasi gizi
dibuat tanpa lemak
202
kalorikcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo44 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7,3 g | 44 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,7 g | 22 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 11 g | 66 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 15 g | 87 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 18 g | 109 g | 2,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti chapati
Berapa kalori dalam 100 g Roti chapati?
100 g Roti chapati mengandung 202 kcal, dengan 7,3 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti chapati?
50 g Roti chapati mengandung 101 kcal, dengan 3,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti chapati?
150 g Roti chapati mengandung 303 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti chapati?
200 g Roti chapati mengandung 404 kcal, dengan 15 g protein, 87 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti chapati?
250 g Roti chapati mengandung 505 kcal, dengan 18 g protein, 109 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-459 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
