Ketahui apa yang ada di piring Anda

roti putih berkerak

Kalori & informasi gizi

belum diiris, segar, besar

247
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo52 g
Lemak1,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 247 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Karbohidrat 52 g 19%
  • Lemak 1,6 g 2%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 2,8 g 10%
  • Gula 2,8 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 172 mg 13%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Seng 0,8 mg 7%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Yodium 4 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2479,2 g52 g1,6 g
50 g50 g1244,6 g26 g0,8 g
150 g150 g37114 g79 g2,4 g
200 g200 g49418 g105 g3,2 g
250 g250 g61823 g131 g4 g

Pertanyaan tentang roti putih berkerak

Berapa kalori dalam 100 g roti putih berkerak?

100 g roti putih berkerak mengandung 247 kcal, dengan 9,2 g protein, 52 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti putih berkerak?

50 g roti putih berkerak mengandung 124 kcal, dengan 4,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti putih berkerak?

150 g roti putih berkerak mengandung 371 kcal, dengan 14 g protein, 79 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g roti putih berkerak?

200 g roti putih berkerak mengandung 494 kcal, dengan 18 g protein, 105 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g roti putih berkerak?

250 g roti putih berkerak mengandung 618 kcal, dengan 23 g protein, 131 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-923 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat