Ketahui apa yang ada di piring Anda

roti putih

Kalori & informasi gizi

diiris

219
kalorikcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo46 g
Lemak1,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 219 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 1,6 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Serat 2,5 g 9%
  • Gula 3,4 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,42 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 177 mg 14%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Seng 0,8 mg 7%
  • Tembaga 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Yodium 4 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2197,9 g46 g1,6 g
50 g50 g1104 g23 g0,8 g
150 g150 g32912 g69 g2,4 g
200 g200 g43816 g92 g3,2 g
250 g250 g54820 g115 g4 g

Pertanyaan tentang roti putih

Berapa kalori dalam 100 g roti putih?

100 g roti putih mengandung 219 kcal, dengan 7,9 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti putih?

50 g roti putih mengandung 110 kcal, dengan 4 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti putih?

150 g roti putih mengandung 329 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g roti putih?

200 g roti putih mengandung 438 kcal, dengan 16 g protein, 92 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g roti putih?

250 g roti putih mengandung 548 kcal, dengan 20 g protein, 115 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-980 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat