Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chapati

Kalori & informasi gizi

dibuat dengan tepung gandum utuh

246
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo43 g
Lemak1,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 246 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 43 g 16%
  • Lemak 1,5 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 10 g 36%
  • Gula 0,6 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24610 g43 g1,5 g
50 g50 g1235 g22 g0,8 g
150 g150 g36915 g65 g2,3 g
200 g200 g49220 g86 g3 g
250 g250 g61525 g108 g3,8 g

Pertanyaan tentang Chapati

Tepung apa yang digunakan untuk membuat chapati?

Chapati biasanya dibuat dari tepung gandum utuh halus yang dikenal sebagai atta, air, dan sedikit garam. Uleni sampai adonan lembut dan tidak terlalu lengket, lalu diamkan sekitar 20 menit agar mudah digilas.

Bagaimana cara memasak chapati agar mengembang?

Gilas adonan tipis dan bulat, lalu masak di wajan datar yang sudah panas tanpa minyak. Balik saat muncul gelembung kecil; tekan perlahan dengan spatula atau panggang sebentar langsung di atas api sampai chapati mengembung.

Bagaimana menyimpan chapati agar tidak cepat kering?

Setelah matang, susun chapati dan tutup rapat dengan kain bersih atau masukkan ke wadah tertutup selagi masih hangat. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan dengan selembar kertas di antara tiap lembar, lalu panaskan kembali di wajan.

Chapati cocok dimakan dengan lauk apa?

Chapati cocok untuk menyendok kari, dal, atau sayur berbumbu, dan dapat disajikan bersama acar serta yoghurt. Di India, chapati sering menjadi pendamping hidangan sehari-hari.

Apa pengganti chapati jika tidak ada?

Roti pipih gandum seperti tortilla dapat menggantikan chapati untuk membungkus isian atau menyantap kari, meski tekstur dan rasanya berbeda. Pilih yang tidak terlalu tebal agar mudah dilipat.

Apa perbedaan chapati dan tepung chapati cokelat?

Chapati adalah roti pipih yang sudah dimasak, sedangkan tepung chapati cokelat adalah bahan untuk membuatnya. Tepung chapati cokelat mengandung 332 kkal per 100 g; chapati mengandung 246 kcal per 100 g.

Apakah chapati mengandung gluten?

Ya. Chapati yang dibuat dari tepung gandum mengandung gluten; bahan utamanya adalah gandum, bukan tepung beras atau jagung.

Sumber: mvt 05.182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat