Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roti chapati

Kalori & informasi gizi

dibuat dengan lemak, komersial

328
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo48 g
Lemak13 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 328 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Karbohidrat 48 g 18%
  • Lemak 13 g 16%
  • Gula 1,8 g —
  • Natrium 300 mg 13%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Zat besi 2,3 mg 13%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,2 mg 22%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selenium 4 µg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3288,1 g48 g13 g
50 g50 g1644,1 g24 g6,4 g
150 g150 g49212 g73 g19 g
200 g200 g65616 g97 g26 g
250 g250 g82020 g121 g32 g

Pertanyaan tentang Roti chapati

Berapa kalori dalam 100 g Roti chapati?

100 g Roti chapati mengandung 328 kcal, dengan 8,1 g protein, 48 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti chapati?

50 g Roti chapati mengandung 164 kcal, dengan 4,1 g protein, 24 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti chapati?

150 g Roti chapati mengandung 492 kcal, dengan 12 g protein, 73 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti chapati?

200 g Roti chapati mengandung 656 kcal, dengan 16 g protein, 97 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti chapati?

250 g Roti chapati mengandung 820 kcal, dengan 20 g protein, 121 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-987 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat