Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roast beef sandwich on white

Kalori & informasi gizi

194
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo25 g
Lemak3,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 194 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 3,6 g 5%
  • Lemak jenuh 1,1 g 5%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 2,9 g —
  • Natrium 645 mg 28%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niasin (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0,98 µg 41%
  • Kolin 28,7 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 112 mg 9%
  • Zat besi 2,7 mg 15%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Seng 2 mg 18%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Selenium 19,1 µg 35%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19414 g25 g3,6 g
1 porsi175 g34024 g43 g6,4 g
2 porsi350 g67949 g86 g13 g
½ porsi87,5 g17012 g22 g3,2 g
3 porsi525 g101973 g129 g19 g
4 porsi700 g135897 g172 g26 g
50 g50 g976,9 g12 g1,8 g
150 g150 g29121 g37 g5,5 g
200 g200 g38828 g49 g7,3 g
250 g250 g48535 g61 g9,1 g

Pertanyaan tentang Roast beef sandwich on white

Berapa kalori dalam 100 g Roast beef sandwich on white?

100 g Roast beef sandwich on white mengandung 194 kcal, dengan 14 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (175 g) Roast beef sandwich on white?

1 porsi (175 g) Roast beef sandwich on white mengandung 340 kcal, dengan 24 g protein, 43 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (350 g) Roast beef sandwich on white?

2 porsi (350 g) Roast beef sandwich on white mengandung 679 kcal, dengan 49 g protein, 86 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (87,5 g) Roast beef sandwich on white?

½ porsi (87,5 g) Roast beef sandwich on white mengandung 170 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (525 g) Roast beef sandwich on white?

3 porsi (525 g) Roast beef sandwich on white mengandung 1019 kcal, dengan 73 g protein, 129 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (700 g) Roast beef sandwich on white?

4 porsi (700 g) Roast beef sandwich on white mengandung 1358 kcal, dengan 97 g protein, 172 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roast beef sandwich on white?

50 g Roast beef sandwich on white mengandung 97 kcal, dengan 6,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roast beef sandwich on white?

150 g Roast beef sandwich on white mengandung 291 kcal, dengan 21 g protein, 37 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27513010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat