Ketahui apa yang ada di piring Anda
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 131 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 226 mg 10%
- Kolesterol 11,1 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 11,8 mg 1%
- Zat besi 0,86 mg 5%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 65,8 mg 5%
- Kalium 143 mg 3%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selenium 6,5 µg 12%
- Yodium 16,1 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
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Pertanyaan tentang Risotto, beef mince and vegetable risotto
Berapa kalori dalam 100 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
100 g Risotto, beef mince and vegetable risotto mengandung 131 kcal, dengan 6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
50 g Risotto, beef mince and vegetable risotto mengandung 66 kcal, dengan 3 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
150 g Risotto, beef mince and vegetable risotto mengandung 197 kcal, dengan 9 g protein, 23 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
200 g Risotto, beef mince and vegetable risotto mengandung 262 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
250 g Risotto, beef mince and vegetable risotto mengandung 328 kcal, dengan 15 g protein, 39 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7184 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
