Ketahui apa yang ada di piring Anda
Risotto, beef mince and bean risotto
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesterol 13,4 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 24,1 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Kalium 207 mg 4%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 6,7 µg 12%
- Yodium 13,2 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 15 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 38 g | 13 g |
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Pertanyaan tentang Risotto, beef mince and bean risotto
Berapa kalori dalam 100 g Risotto, beef mince and bean risotto?
100 g Risotto, beef mince and bean risotto mengandung 142 kcal, dengan 7,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Risotto, beef mince and bean risotto?
50 g Risotto, beef mince and bean risotto mengandung 71 kcal, dengan 3,8 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Risotto, beef mince and bean risotto?
150 g Risotto, beef mince and bean risotto mengandung 213 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Risotto, beef mince and bean risotto?
200 g Risotto, beef mince and bean risotto mengandung 284 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Risotto, beef mince and bean risotto?
250 g Risotto, beef mince and bean risotto mengandung 355 kcal, dengan 19 g protein, 38 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30192 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
