Ketahui apa yang ada di piring Anda
Putih telur
Kalori & informasi gizi
ayam, segar atau beku, dimasak
48
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo1,2 g
Lemak0 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 48 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 7,9 mg 1%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 8,9 mg 2%
- Fosfor 13,2 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 18,9 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 1,8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 2,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 3 g | 0 g |
Makanan serupa
- Telur dadar putih telurtelur ayam, putihnya saja, digoreng48 kcal / 100 g
- Putih telur ayamutuh, mentah126 kcal / 100 g
- Bubuk putih telurayam338 kcal / 100 g
- Serpihan putih telurdikeringkan di wajan351 kcal / 100 g
- Telur utuhayam, segar atau beku, mentah152 kcal / 100 g
- Kuning telurmentah, segar322 kcal / 100 g
- Telurmentah140 kcal / 100 g
- Daging putihdimasak, rata-rata177 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white45 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Putih telur
Berapa kalori dalam 100 g Putih telur?
100 g Putih telur mengandung 48 kcal, dengan 10 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Putih telur?
50 g Putih telur mengandung 24 kcal, dengan 5 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Putih telur?
150 g Putih telur mengandung 72 kcal, dengan 15 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Putih telur?
200 g Putih telur mengandung 96 kcal, dengan 20 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Putih telur?
250 g Putih telur mengandung 120 kcal, dengan 25 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6605 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
