Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding cokelat
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, disiapkan dengan susu utuh
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 166 mg 4%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 1,7 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 1 porsi | 147 g | 163 | 4,6 g | 26 g | 4,6 g |
| 2 porsi | 294 g | 326 | 9,1 g | 52 g | 9,1 g |
| ½ porsi | 73,5 g | 82 | 2,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 441 g | 490 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 4 porsi | 588 g | 653 | 18 g | 105 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 8,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,7 g | 27 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,2 g | 36 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7,8 g | 45 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Bubuk puding cokelatcampuran kering, instan378 kcal / 100 g
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Kue puding cokelatcampuran kering, disiapkan, dengan lapisan gula cokelat365 kcal / 100 g
- Puding cokelat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Puding cokelat dengan meses cokelatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Puding vanilicampuran kering, instan, disiapkan dengan susu utuh114 kcal / 100 g
- Puding vanilasiap santap130 kcal / 100 g
- Desain rennin cokelatcampuran kering, disiapkan dengan susu utuh96 kcal / 100 g
- Bubuk puding rasa cokelatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Rennin cokelatcampuran kering, disiapkan dengan susu utuh96 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Puding cokelat?
100 g Puding cokelat mengandung 111 kcal, dengan 3,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (147 g) Puding cokelat?
1 porsi (147 g) Puding cokelat mengandung 163 kcal, dengan 4,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (294 g) Puding cokelat?
2 porsi (294 g) Puding cokelat mengandung 326 kcal, dengan 9,1 g protein, 52 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (73,5 g) Puding cokelat?
½ porsi (73,5 g) Puding cokelat mengandung 82 kcal, dengan 2,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (441 g) Puding cokelat?
3 porsi (441 g) Puding cokelat mengandung 490 kcal, dengan 14 g protein, 79 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (588 g) Puding cokelat?
4 porsi (588 g) Puding cokelat mengandung 653 kcal, dengan 18 g protein, 105 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding cokelat?
50 g Puding cokelat mengandung 56 kcal, dengan 1,6 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding cokelat?
150 g Puding cokelat mengandung 167 kcal, dengan 4,7 g protein, 27 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
