Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding beras
Kalori & informasi gizi
campuran kering, disiapkan dengan susu murni
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 21 g 7%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0,1 g 0%
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 0,37 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 128 mg 3%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 1,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 1 porsi | 128 g | 155 | 4,2 g | 26 g | 3,6 g |
| 2 porsi | 256 g | 310 | 8,3 g | 53 g | 7,2 g |
| ½ porsi | 64 g | 77 | 2,1 g | 13 g | 1,8 g |
| 3 porsi | 384 g | 465 | 13 g | 79 g | 11 g |
| 4 porsi | 512 g | 620 | 17 g | 105 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4,9 g | 31 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6,5 g | 41 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8,1 g | 52 g | 7,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Puding beras
Berapa kalori dalam 100 g Puding beras?
100 g Puding beras mengandung 121 kcal, dengan 3,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (128 g) Puding beras?
1 porsi (128 g) Puding beras mengandung 155 kcal, dengan 4,2 g protein, 26 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (256 g) Puding beras?
2 porsi (256 g) Puding beras mengandung 310 kcal, dengan 8,3 g protein, 53 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (64 g) Puding beras?
½ porsi (64 g) Puding beras mengandung 77 kcal, dengan 2,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (384 g) Puding beras?
3 porsi (384 g) Puding beras mengandung 465 kcal, dengan 13 g protein, 79 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (512 g) Puding beras?
4 porsi (512 g) Puding beras mengandung 620 kcal, dengan 17 g protein, 105 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding beras?
50 g Puding beras mengandung 61 kcal, dengan 1,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding beras?
150 g Puding beras mengandung 182 kcal, dengan 4,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169605 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
