Ketahui apa yang ada di piring Anda
puding kelapa
Kalori & informasi gizi
campuran kering, biasa, disiapkan dengan susu utuh
97
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo12 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 12 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesterol 9,2 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 42,4 µg 5%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,29 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,6 mg 3%
- Fosfor 80,8 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 3,8 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,5 g | 18 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,5 g | 30 g | 10 g |
Makanan serupa
- Puding krim kelapacampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%104 kcal / 100 g
- Bubuk puding krim kelapacampuran kering, biasa434 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Pudding lemoncampuran kering, biasa, disiapkan dengan gula, kuning telur, dan air109 kcal / 100 g
- Bubuk puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Flan kelapacampuran kering400 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, instan367 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang puding kelapa
Berapa kalori dalam 100 g puding kelapa?
100 g puding kelapa mengandung 97 kcal, dengan 3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding kelapa?
50 g puding kelapa mengandung 49 kcal, dengan 1,5 g protein, 6 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding kelapa?
150 g puding kelapa mengandung 146 kcal, dengan 4,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puding kelapa?
200 g puding kelapa mengandung 194 kcal, dengan 6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puding kelapa?
250 g puding kelapa mengandung 243 kcal, dengan 7,5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4312 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
