Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding kelapa
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, disiapkan dengan susu utuh
93
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo13 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 11 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Kolesterol 9,3 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8,2 µg 1%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
- Kolin 13,6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 3,8 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3 g | 13 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 6,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,5 g | 19 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6 g | 25 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7,5 g | 32 g | 8 g |
Makanan serupa
- Puding krim kelapacampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%104 kcal / 100 g
- Bubuk puding krim kelapacampuran kering, instan415 kcal / 100 g
- Puding cokelatcampuran kering, instan, disiapkan dengan susu utuh92 kcal / 100 g
- Bubuk puding cokelatcampuran kering, instan378 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, instan367 kcal / 100 g
- Pudding lemoncampuran kering, biasa, disiapkan dengan gula, kuning telur, dan air109 kcal / 100 g
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Flan kelapacampuran kering400 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Puding kelapa?
100 g Puding kelapa mengandung 93 kcal, dengan 3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding kelapa?
50 g Puding kelapa mengandung 47 kcal, dengan 1,5 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding kelapa?
150 g Puding kelapa mengandung 140 kcal, dengan 4,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding kelapa?
200 g Puding kelapa mengandung 186 kcal, dengan 6 g protein, 25 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding kelapa?
250 g Puding kelapa mengandung 233 kcal, dengan 7,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4310 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
