Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding kelapa
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2% lemak
83
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo13 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 11 g —
- Natrium 141 mg 6%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 58,3 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0,09 mg 0%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 138 mg 3%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 2,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,1 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,7 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,3 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 5,1 g |
Makanan serupa
- Puding krim kelapacampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%104 kcal / 100 g
- Bubuk puding krim kelapacampuran kering, instan415 kcal / 100 g
- Puding cokelatcampuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2% lemak82 kcal / 100 g
- Bubuk puding cokelatcampuran kering, instan378 kcal / 100 g
- Pudding lemoncampuran kering, biasa, disiapkan dengan gula, kuning telur, dan air109 kcal / 100 g
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, instan367 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Puding kelapa?
100 g Puding kelapa mengandung 83 kcal, dengan 3,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding kelapa?
50 g Puding kelapa mengandung 42 kcal, dengan 1,6 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding kelapa?
150 g Puding kelapa mengandung 125 kcal, dengan 4,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding kelapa?
200 g Puding kelapa mengandung 166 kcal, dengan 6,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding kelapa?
250 g Puding kelapa mengandung 208 kcal, dengan 7,8 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4245 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
