Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding kelapa
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, belum disiapkan
415
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo80 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 415 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 10 g 50%
- Serat 4 g 14%
- Gula 64 g —
- Natrium 1040 mg 45%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,72 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 721 mg 58%
- Kalium 96 mg 2%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0,9 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0,5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1,4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1,8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2,3 g | 199 g | 25 g |
Makanan serupa
- Puding krim kelapacampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%104 kcal / 100 g
- Bubuk puding krim kelapacampuran kering, instan415 kcal / 100 g
- Puding cokelat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Bubuk puding cokelatcampuran kering, instan378 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, instan367 kcal / 100 g
- Flan kelapacampuran kering400 kcal / 100 g
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Kue kelapaadonan kering369 kcal / 100 g
- Pudding lemoncampuran kering, biasa, disiapkan dengan gula, kuning telur, dan air109 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Puding kelapa?
100 g Puding kelapa mengandung 415 kcal, dengan 0,9 g protein, 80 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding kelapa?
50 g Puding kelapa mengandung 208 kcal, dengan 0,5 g protein, 40 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding kelapa?
150 g Puding kelapa mengandung 623 kcal, dengan 1,4 g protein, 119 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding kelapa?
200 g Puding kelapa mengandung 830 kcal, dengan 1,8 g protein, 159 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding kelapa?
250 g Puding kelapa mengandung 1038 kcal, dengan 2,3 g protein, 199 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4309 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
