Ketahui apa yang ada di piring Anda

Prune, without stone

Kalori & informasi gizi

203
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo38 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 203 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohidrat 38 g 14%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 8,7 g 31%
  • Gula 38 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 17,1 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 59,5 µg 50%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 890 mg 19%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selenium 0,5 µg 1%
  • Yodium 3 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2034,2 g38 g0,9 g
50 g50 g1022,1 g19 g0,4 g
150 g150 g3056,3 g56 g1,3 g
200 g200 g4068,4 g75 g1,7 g
250 g250 g50811 g94 g2,1 g

Pertanyaan tentang Prune, without stone

Berapa kalori dalam 100 g Prune, without stone?

100 g Prune, without stone mengandung 203 kcal, dengan 4,2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Prune, without stone?

50 g Prune, without stone mengandung 102 kcal, dengan 2,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Prune, without stone?

150 g Prune, without stone mengandung 305 kcal, dengan 6,3 g protein, 56 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Prune, without stone?

200 g Prune, without stone mengandung 406 kcal, dengan 8,4 g protein, 75 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Prune, without stone?

250 g Prune, without stone mengandung 508 kcal, dengan 11 g protein, 94 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 11063 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat