Ketahui apa yang ada di piring Anda
Date, dried, with stone
Kalori & informasi gizi
194
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo38 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 7,8 g 28%
- Gula 38 g —
- Natrium 8,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 68,7 µg 8%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 33 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 51,3 mg 4%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 41,8 mg 10%
- Fosfor 64,4 mg 5%
- Kalium 687 mg 15%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 0,39 µg 1%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Date, dried, with stone
Berapa kalori dalam 100 g Date, dried, with stone?
100 g Date, dried, with stone mengandung 194 kcal, dengan 3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Date, dried, with stone?
50 g Date, dried, with stone mengandung 97 kcal, dengan 1,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Date, dried, with stone?
150 g Date, dried, with stone mengandung 291 kcal, dengan 4,5 g protein, 57 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Date, dried, with stone?
200 g Date, dried, with stone mengandung 388 kcal, dengan 6,1 g protein, 76 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Date, dried, with stone?
250 g Date, dried, with stone mengandung 485 kcal, dengan 7,6 g protein, 95 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28937 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
