Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kismis cokelat
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 395 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 56 g 20%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 7,2 g 36%
- Serat 6,3 g 23%
- Gula 56 g —
- Natrium 45,2 mg 2%
- Kolesterol 2,6 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 43,6 µg 5%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 199 mg 15%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 42,6 mg 10%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 566 mg 12%
- Seng 0,82 mg 7%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 2,8 µg 5%
- Yodium 18,1 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 5,9 g | 56 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,9 g | 28 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 8,8 g | 84 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 12 g | 112 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 15 g | 140 g | 35 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kismis cokelat
Bagaimana cara membuat kismis cokelat sendiri?
Lelehkan cokelat dengan cara ditim, lalu aduk kismis yang benar-benar kering sampai terlapisi. Letakkan satu per satu di atas kertas roti dan dinginkan di lemari es sekitar 20–30 menit hingga cokelat mengeras.
Bagaimana cara menyimpan kismis cokelat agar tidak lengket atau meleleh?
Simpan dalam wadah kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari matahari dan kompor. Jika ruangan panas, masukkan ke lemari es; biarkan wadah tertutup mencapai suhu ruang sebelum dibuka agar kondensasi tidak membuat lapisannya lengket.
Kismis cokelat cocok dimakan dengan apa?
Taburkan di atas yoghurt tawar atau oatmeal, atau campurkan ke dalam adonan kukis dan campuran kacang. Untuk camilan manis-asin, padukan dengan kacang panggang tanpa garam.
Apakah kismis cokelat mengandung kafein?
Jika lapisannya memakai cokelat yang mengandung kakao, kismis cokelat dapat mengandung sedikit kafein dan teobromin dari kakao. Jumlahnya bergantung pada jenis serta banyaknya cokelat.
Apakah kismis cokelat aman untuk anjing?
Tidak. Kismis berbahaya bagi anjing, dan cokelat juga dapat meracuni mereka; jangan berikan kismis cokelat kepada anjing.
Berapa banyak kismis cokelat yang sebaiknya dimakan sebagai camilan?
Gunakan segenggam kecil, sekitar 25–30 g, sebagai patokan praktis; camilan ini padat energi dan manis. Takaran itu setara dengan 119 kcal.
Sumber: Fineli (Finland) 31254 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
