Ketahui apa yang ada di piring Anda

Protein kedelai

Kalori & informasi gizi

402
kalorikcal per 100 g
Protein81 g
Karbo1,8 g
Lemak3,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 402 kcal —
  • Protein 81 g 161%
  • Karbohidrat 1,8 g 1%
  • Lemak 3,4 g 4%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 5,6 g 20%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 1010 mg 44%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 176 µg 44%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 178 mg 14%
  • Zat besi 14,5 mg 81%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 776 mg 62%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Seng 4 mg 37%
  • Tembaga 1,6 mg 178%
  • Mangan 1,5 mg 65%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g40281 g1,8 g3,4 g
50 g50 g20140 g0,9 g1,7 g
150 g150 g603121 g2,6 g5,1 g
200 g200 g804161 g3,5 g6,8 g
250 g250 g1005201 g4,4 g8,5 g

Pertanyaan tentang Protein kedelai

Berapa kalori dalam 100 g Protein kedelai?

100 g Protein kedelai mengandung 402 kcal, dengan 81 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Protein kedelai?

50 g Protein kedelai mengandung 201 kcal, dengan 40 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Protein kedelai?

150 g Protein kedelai mengandung 603 kcal, dengan 121 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Protein kedelai?

200 g Protein kedelai mengandung 804 kcal, dengan 161 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Protein kedelai?

250 g Protein kedelai mengandung 1005 kcal, dengan 201 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20903 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat