Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pretzel gandum
Kalori & informasi gizi
asin, dipanggang
335
kalorikcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo65 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 335 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 65 g 23%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 1720 mg 75%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 0,85 mg 8%
- Selenium 5,8 µg 11%
- Yodium 0,9 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9,1 g | 65 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 14 g | 97 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 129 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 23 g | 162 g | 8,8 g |
Makanan serupa
- Pretzel gandum utuh kerastermasuk asin dan tidak asin362 kcal / 100 g
- Pretzel keras biasadibuat dengan tepung tidak diperkaya, diasinkan381 kcal / 100 g
- Pretzel asincamilan, stik389 kcal / 100 g
- Kraker jenis pretzeldipanggang dalam oven, biasa419 kcal / 100 g
- Stik pretzel382 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, berbagai jenis501 kcal / 100 g
- Stik biskuit gandumgurih, diasinkan425 kcal / 100 g
- Kraker gandumrenyah, tipis, semua rasa461 kcal / 100 g
- Biskuit gandumrendah garam473 kcal / 100 g
- Biskuit gandum gurihgurih, tawar, tidak dirinci lebih lanjut456 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pretzel gandum
Berapa kalori dalam 100 g Pretzel gandum?
100 g Pretzel gandum mengandung 335 kcal, dengan 9,1 g protein, 65 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pretzel gandum?
50 g Pretzel gandum mengandung 168 kcal, dengan 4,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pretzel gandum?
150 g Pretzel gandum mengandung 503 kcal, dengan 14 g protein, 97 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pretzel gandum?
200 g Pretzel gandum mengandung 670 kcal, dengan 18 g protein, 129 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pretzel gandum?
250 g Pretzel gandum mengandung 838 kcal, dengan 23 g protein, 162 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) U1004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
