Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pizza keju ayam dan sayuran
Kalori & informasi gizi
kulit tebal/biasa, beku, matang
230
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo31 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 230 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 6 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 20,2 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 67,7 µg 17%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 24,5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 124 mg 3%
- Seng 0,91 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 10,9 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
Makanan serupa
- Pizza ayam dan sayurkeju setengah skim, kerak tebal/biasa, beku, dimasak245 kcal / 100 g
- Pizza daging sayuran dan kejukulit biasa, beku, dimasak276 kcal / 100 g
- Makan siang sekolah pizza keju kerak tebal gandum utuhtopping keju, beku, dimasak254 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayurbeku, saus Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pizza keju ayam dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju ayam dan sayuran?
100 g Pizza keju ayam dan sayuran mengandung 230 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju ayam dan sayuran?
50 g Pizza keju ayam dan sayuran mengandung 115 kcal, dengan 6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju ayam dan sayuran?
150 g Pizza keju ayam dan sayuran mengandung 345 kcal, dengan 18 g protein, 46 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju ayam dan sayuran?
200 g Pizza keju ayam dan sayuran mengandung 460 kcal, dengan 24 g protein, 62 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju ayam dan sayuran?
250 g Pizza keju ayam dan sayuran mengandung 575 kcal, dengan 30 g protein, 77 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7980 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
