Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pizza ayam dan sayur
Kalori & informasi gizi
keju setengah skim, kerak tebal/biasa, beku, dimasak
245
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo33 g
Lemak6,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 3,9 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesterol 16,4 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 24,5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 88,3 mg 7%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Seng 0,85 mg 8%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pizza ayam dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pizza ayam dan sayur?
100 g Pizza ayam dan sayur mengandung 245 kcal, dengan 11 g protein, 33 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza ayam dan sayur?
50 g Pizza ayam dan sayur mengandung 123 kcal, dengan 5,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza ayam dan sayur?
150 g Pizza ayam dan sayur mengandung 368 kcal, dengan 17 g protein, 50 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza ayam dan sayur?
200 g Pizza ayam dan sayur mengandung 490 kcal, dengan 22 g protein, 66 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza ayam dan sayur?
250 g Pizza ayam dan sayur mengandung 613 kcal, dengan 28 g protein, 83 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7981 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
