Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pizza ayam dan sayur
Kalori & informasi gizi
keju setengah skim, kerak tipis, beku, dimasak
238
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo34 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 238 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 4 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesterol 16,1 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 115 µg 29%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 24,5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 70,8 mg 5%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Seng 0,84 mg 8%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selenium 14,4 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 34 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 51 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 23 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 86 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pizza ayam dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pizza ayam dan sayur?
100 g Pizza ayam dan sayur mengandung 238 kcal, dengan 11 g protein, 34 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza ayam dan sayur?
50 g Pizza ayam dan sayur mengandung 119 kcal, dengan 5,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza ayam dan sayur?
150 g Pizza ayam dan sayur mengandung 358 kcal, dengan 17 g protein, 51 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza ayam dan sayur?
200 g Pizza ayam dan sayur mengandung 477 kcal, dengan 23 g protein, 69 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza ayam dan sayur?
250 g Pizza ayam dan sayur mengandung 596 kcal, dengan 28 g protein, 86 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7993 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
