Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pasta gandum utuh
Kalori & informasi gizi
dengan tuna kalengan, peterseli, dengan minyak zaitun, tanpa garam
164
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo16 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 6,1 g 8%
- Serat 2,5 g 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 9,8 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 15 g | 25 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 20 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 25 g | 41 g | 15 g |
Makanan serupa
- Gratin pasta gandum utuhdengan daging sapi, dengan saus putih (mentega, tepung terigu, dan susu) serta keju parmesan, peterseli, dan lada hitam, tanpa garam144 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuh spelttanpa telur, mentah347 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuh spelt dengan telurmentah353 kcal / 100 g
- Pasta dengan tuna dan minyak zaitungandum, dengan tuna kalengan, peterseli, tanpa garam166 kcal / 100 g
- Pasta gandumdengan daging sapi/otot, peterseli, lada hitam, dengan minyak kedelai dan bawang putih, tanpa garam173 kcal / 100 g
- Salad pasta gandumdengan brokoli, tomat, dan dada kalkun asap, dengan minyak zaitun, dengan cuka apel, tanpa garam114 kcal / 100 g
- Mi gandum utuh339 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh369 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh232 kcal / 100 g
- Kuskus tunatanpa garam108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pasta gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta gandum utuh?
100 g Pasta gandum utuh mengandung 164 kcal, dengan 9,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta gandum utuh?
50 g Pasta gandum utuh mengandung 82 kcal, dengan 4,9 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta gandum utuh?
150 g Pasta gandum utuh mengandung 246 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta gandum utuh?
200 g Pasta gandum utuh mengandung 328 kcal, dengan 20 g protein, 33 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta gandum utuh?
250 g Pasta gandum utuh mengandung 410 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0963A · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
