Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pancake biasa
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri, dengan mentega dan sirup maple
210
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo36 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 210 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 7,7 g —
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,26 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 156 mg 12%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 0,92 mg 8%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selenium 10,4 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,3 g | 36 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8 g | 54 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 71 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 89 g | 11 g |
Makanan serupa
- Pancake polosdisiapkan dari resep227 kcal / 100 g
- Panekuk tipispolos, buatan sendiri224 kcal / 100 g
- Krep atau panekukbuatan sendiri214 kcal / 100 g
- Panekukbuatan sendiri, disiapkan dengan margarin206 kcal / 100 g
- Pancake buttermilkbuatan rumah227 kcal / 100 g
- Crepes biasadikemas sebelumnya, suhu ruangan389 kcal / 100 g
- Wafel biasa buatan sendiribuatan sendiri291 kcal / 100 g
- Pankuk pisangdengan gula dan kayu manis209 kcal / 100 g
- Pikeletpolos, buatan sendiri277 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pancake biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pancake biasa?
100 g Pancake biasa mengandung 210 kcal, dengan 5,3 g protein, 36 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pancake biasa?
50 g Pancake biasa mengandung 105 kcal, dengan 2,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pancake biasa?
150 g Pancake biasa mengandung 315 kcal, dengan 8 g protein, 54 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pancake biasa?
200 g Pancake biasa mengandung 420 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pancake biasa?
250 g Pancake biasa mengandung 525 kcal, dengan 13 g protein, 89 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6782 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
