Ketahui apa yang ada di piring Anda
pancake biasa
Kalori & informasi gizi
(termasuk buttermilk), campuran kering, lengkap, disiapkan dengan air
194
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo35 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 1,3 g 5%
- Natrium 628 mg 27%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 19,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 334 mg 27%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 13,5 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 53 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 71 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 89 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Pancake polosdisiapkan dari resep227 kcal / 100 g
- Krep atau panekukdibuat dari campuran kering dan air201 kcal / 100 g
- Pancake buckwheatcampuran kering, tidak lengkap, belum disiapkan340 kcal / 100 g
- Adonan panekuksiap, tanpa isian, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Panekuk gandum utuhcampuran kering, tidak lengkap350 kcal / 100 g
- Biskuit polos atau buttermilkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Panekuktanpa pemanis, dengan susu berlemak 1,5%, digoreng tanpa lemak195 kcal / 100 g
- Tepung campuran panekuk332 kcal / 100 g
- Adonan panekuk campurantanpa saus, buatan rumah, dengan garam239 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pancake biasa
Berapa kalori dalam 100 g pancake biasa?
100 g pancake biasa mengandung 194 kcal, dengan 5,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pancake biasa?
50 g pancake biasa mengandung 97 kcal, dengan 2,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pancake biasa?
150 g pancake biasa mengandung 291 kcal, dengan 7,8 g protein, 53 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pancake biasa?
200 g pancake biasa mengandung 388 kcal, dengan 10 g protein, 71 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pancake biasa?
250 g pancake biasa mengandung 485 kcal, dengan 13 g protein, 89 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6471 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
