Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pancake biasa
Kalori & informasi gizi
(termasuk buttermilk), beku, siap dipanaskan
233
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo37 g
Lemak6,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 233 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohidrat 37 g 13%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 1 g 4%
- Gula 8,3 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 90 mg 2%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selenium 10,8 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Makanan serupa
- Pancake polosdisiapkan dari resep227 kcal / 100 g
- Pancake bebas glutenbeku, siap dipanaskan215 kcal / 100 g
- Biskuit polos atau buttermilkfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Wafel biasabeku, siap dipanaskan285 kcal / 100 g
- Crepes biasadikemas sebelumnya, suhu ruangan389 kcal / 100 g
- Panekuk tipispolos, buatan sendiri224 kcal / 100 g
- Adonan panekuksiap, tanpa isian, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Pankuk buttermilkdisiapkan dari resep227 kcal / 100 g
- Krep atau panekukkomersial218 kcal / 100 g
- Tepung campuran panekuk332 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pancake biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pancake biasa?
100 g Pancake biasa mengandung 233 kcal, dengan 5,2 g protein, 37 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pancake biasa?
50 g Pancake biasa mengandung 117 kcal, dengan 2,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pancake biasa?
150 g Pancake biasa mengandung 350 kcal, dengan 7,8 g protein, 55 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pancake biasa?
200 g Pancake biasa mengandung 466 kcal, dengan 11 g protein, 74 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pancake biasa?
250 g Pancake biasa mengandung 583 kcal, dengan 13 g protein, 92 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3930 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
