Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pancake biasa
Kalori & informasi gizi
termasuk buttermilk, campuran kering, lengkap, belum disiapkan
368
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo71 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 368 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 16 g —
- Natrium 1082 mg 47%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Kolin 18,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 244 mg 19%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 600 mg 48%
- Kalium 191 mg 4%
- Seng 0,72 mg 7%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selenium 21,6 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Pancake polosdisiapkan dari resep227 kcal / 100 g
- Pancake gandum utuhcampuran kering, tidak lengkap, belum disiapkan350 kcal / 100 g
- Krep atau panekukcampuran kering363 kcal / 100 g
- Tepung campuran panekuk332 kcal / 100 g
- Panekuk gandum utuhcampuran kering, tidak lengkap350 kcal / 100 g
- Adonan panekuksiap, tanpa isian, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Biskuit polos atau buttermilkdry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Pankuk gandum hitamcampuran kering, tidak lengkap340 kcal / 100 g
- Campuran tepung kue bolu polos372 kcal / 100 g
- Panekuk tipispolos, buatan sendiri224 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pancake biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pancake biasa?
100 g Pancake biasa mengandung 368 kcal, dengan 9,8 g protein, 71 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pancake biasa?
50 g Pancake biasa mengandung 184 kcal, dengan 4,9 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pancake biasa?
150 g Pancake biasa mengandung 552 kcal, dengan 15 g protein, 106 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pancake biasa?
200 g Pancake biasa mengandung 736 kcal, dengan 20 g protein, 142 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pancake biasa?
250 g Pancake biasa mengandung 920 kcal, dengan 24 g protein, 177 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3931 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
