Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pai kalkun

Kalori & informasi gizi

kulit tunggal, buatan rumah

205
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo15 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 205 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 4,3 g 22%
  • Serat 1,5 g 5%
  • Gula 2,4 g —
  • Natrium 108 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 157 µg 17%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 24%
  • Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineral

  • Kalsium 70 mg 5%
  • Zat besi 0,68 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selenium 7 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20514 g15 g10 g
50 g50 g1036,9 g7,5 g5,2 g
150 g150 g30821 g22 g16 g
200 g200 g41028 g30 g21 g
250 g250 g51335 g37 g26 g

Pertanyaan tentang Pai kalkun

Berapa kalori dalam 100 g Pai kalkun?

100 g Pai kalkun mengandung 205 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pai kalkun?

50 g Pai kalkun mengandung 103 kcal, dengan 6,9 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pai kalkun?

150 g Pai kalkun mengandung 308 kcal, dengan 21 g protein, 22 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pai kalkun?

200 g Pai kalkun mengandung 410 kcal, dengan 28 g protein, 30 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pai kalkun?

250 g Pai kalkun mengandung 513 kcal, dengan 35 g protein, 37 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-639 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat