Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pai ayam dan jamur

Kalori & informasi gizi

lapis tunggal, buatan rumah

202
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo14 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 202 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 4,4 g 22%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 101 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 0,28 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Zat besi 0,45 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 8 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20214 g14 g10 g
50 g50 g1016,8 g7,2 g5,2 g
150 g150 g30320 g22 g16 g
200 g200 g40427 g29 g21 g
250 g250 g50534 g36 g26 g

Pertanyaan tentang Pai ayam dan jamur

Berapa kalori dalam 100 g Pai ayam dan jamur?

100 g Pai ayam dan jamur mengandung 202 kcal, dengan 14 g protein, 14 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pai ayam dan jamur?

50 g Pai ayam dan jamur mengandung 101 kcal, dengan 6,8 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pai ayam dan jamur?

150 g Pai ayam dan jamur mengandung 303 kcal, dengan 20 g protein, 22 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pai ayam dan jamur?

200 g Pai ayam dan jamur mengandung 404 kcal, dengan 27 g protein, 29 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pai ayam dan jamur?

250 g Pai ayam dan jamur mengandung 505 kcal, dengan 34 g protein, 36 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-559 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat