Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang pasta dan turkey
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
130
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo7,2 g
Lemak5,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 7,2 g 3%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2 g —
- Natrium 142 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 76 mg 6%
- Zat besi 0,54 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 228 mg 5%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 12 g | 7,2 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6 g | 3,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 18 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 24 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 30 g | 18 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Panggang pasta dan turkey
Berapa kalori dalam 100 g Panggang pasta dan turkey?
100 g Panggang pasta dan turkey mengandung 130 kcal, dengan 12 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang pasta dan turkey?
50 g Panggang pasta dan turkey mengandung 65 kcal, dengan 6 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang pasta dan turkey?
150 g Panggang pasta dan turkey mengandung 195 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang pasta dan turkey?
200 g Panggang pasta dan turkey mengandung 260 kcal, dengan 24 g protein, 14 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang pasta dan turkey?
250 g Panggang pasta dan turkey mengandung 325 kcal, dengan 30 g protein, 18 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-638 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
