Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging, segar, dipanggang atau dibakar, kulit dibuang sebelum dimakan, tanpa tambahan garam atau lemak
180
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak9,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 1,9 mg 17%
- Selenium 30 µg 55%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 60 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian kuartaldengan kulit, dipanggang dalam oven, tanpa garam, tanpa tambahan lemak, ditiriskan219 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang116 kcal / 100 g
- Paha ayam tepunghidangan utama, digoreng, hanya daging, kulit dan tepung roti dilepaskan178 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdaging, segar, dipanggang atau dibakar, kulit dibuang sebelum dimakan, tanpa tambahan garam atau lemak170 kcal / 100 g
- Paha kalkuntanpa kulit, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam184 kcal / 100 g
- Sayap ayamdaging, segar, dipanggang atau dibakar, kulit dibuang sebelum dimakan, tanpa tambahan lemak atau garam189 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, hanya daging, dimasak196 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 180 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 90 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 270 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 360 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 450 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
