Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi putih prapasak atau instan
Kalori & informasi gizi
dimasak, tanpa tambahan garam
Karbo28 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 1,3 g 2%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 54 mg 1%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 4,1 µg 7%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Nasi putih bulir panjang pra-masak atau instanditingkatkan, disiapkan124 kcal / 100 g
- Beras putih bulir panjang siap masak atau instanditingkatkan, kering380 kcal / 100 g
- Nasi putih parboileddimasak, tanpa tambahan garam146 kcal / 100 g
- Beras putih bulir panjangprapuas atau instan, diperkaya, disiapkan124 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Gandum durum pra-masak biji utuhdimasak, tanpa tambahan garam153 kcal / 100 g
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9107 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
