Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras putih bulir panjang
Kalori & informasi gizi
prapuas atau instan, diperkaya, disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 9 mg 0%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selenium 4,8 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 165 g | 205 | 3,6 g | 43 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 330 g | 409 | 7,2 g | 86 g | 1,7 g |
| ½ porsi | 82,5 g | 102 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 495 g | 614 | 11 g | 130 g | 2,5 g |
| 4 porsi | 660 g | 818 | 14 g | 173 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Beras putih bulir panjang siap masak atau instanditingkatkan, kering380 kcal / 100 g
- Beras putih bulir panjang parboiled matang, matang123 kcal / 100 g
- Beras putih bulir panjang parboiled kering, kering374 kcal / 100 g
- Beras bulir panjangputih, prapuas atau instan, diperkaya, kering380 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir panjang pra-masak atau instanditingkatkan, disiapkan124 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir panjang biasadimasak130 kcal / 100 g
- Beras putih bulir sedangmentah, diperkaya360 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras putih bulir panjang
Berapa kalori dalam 100 g Beras putih bulir panjang?
100 g Beras putih bulir panjang mengandung 124 kcal, dengan 2,2 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (165 g) Beras putih bulir panjang?
1 porsi (165 g) Beras putih bulir panjang mengandung 205 kcal, dengan 3,6 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (330 g) Beras putih bulir panjang?
2 porsi (330 g) Beras putih bulir panjang mengandung 409 kcal, dengan 7,2 g protein, 86 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (82,5 g) Beras putih bulir panjang?
½ porsi (82,5 g) Beras putih bulir panjang mengandung 102 kcal, dengan 1,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (495 g) Beras putih bulir panjang?
3 porsi (495 g) Beras putih bulir panjang mengandung 614 kcal, dengan 11 g protein, 130 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (660 g) Beras putih bulir panjang?
4 porsi (660 g) Beras putih bulir panjang mengandung 818 kcal, dengan 14 g protein, 173 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras putih bulir panjang?
50 g Beras putih bulir panjang mengandung 62 kcal, dengan 1,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras putih bulir panjang?
150 g Beras putih bulir panjang mengandung 186 kcal, dengan 3,3 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169710 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
