Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nanas
Kalori & informasi gizi
daging buah, mentah
54
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo11 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 54 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 11 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 0,1 mg 1%
- Selenium 0,8 µg 1%
- Yodium 0,13 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,3 g | 29 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Daging nanasmentah50 kcal / 100 g
- Nanas varietas tradisionalmentah45 kcal / 100 g
- Nanas sangat manismentah, varietas51 kcal / 100 g
- Jus nanasdengan tambahan gula47 kcal / 100 g
- Manggahanya daging buah, mentah66 kcal / 100 g
- Apeldaging buah, mentah, berbagai varietas48 kcal / 100 g
- Pisangmentah89 kcal / 100 g
- Jerukdaging buah, mentah, AS44 kcal / 100 g
- Lemondaging buah, mentah19 kcal / 100 g
- Pirmentah, hanya daging buah, dikupas, ditimbang dengan kulit dan inti31 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nanas
Berapa kalori dalam 100 g Nanas?
100 g Nanas mengandung 54 kcal, dengan 0,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nanas?
50 g Nanas mengandung 27 kcal, dengan 0,3 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nanas?
150 g Nanas mengandung 81 kcal, dengan 0,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nanas?
200 g Nanas mengandung 108 kcal, dengan 1 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nanas?
250 g Nanas mengandung 135 kcal, dengan 1,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L144 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
