Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nanas varietas tradisional
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 45 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 8,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16,9 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Kolin 5,6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,25 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 125 mg 3%
- Seng 0,08 mg 1%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 165 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 330 g | 149 | 1,8 g | 34 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 82,5 g | 37 | 0,5 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 495 g | 223 | 2,7 g | 52 g | 0,6 g |
| 4 porsi | 660 g | 297 | 3,6 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,1 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,4 g | 26 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Nanas varietas tradisional
Berapa kalori dalam 100 g Nanas varietas tradisional?
100 g Nanas varietas tradisional mengandung 45 kcal, dengan 0,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (165 g) Nanas varietas tradisional?
1 porsi (165 g) Nanas varietas tradisional mengandung 74 kcal, dengan 0,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (330 g) Nanas varietas tradisional?
2 porsi (330 g) Nanas varietas tradisional mengandung 149 kcal, dengan 1,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (82,5 g) Nanas varietas tradisional?
½ porsi (82,5 g) Nanas varietas tradisional mengandung 37 kcal, dengan 0,5 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (495 g) Nanas varietas tradisional?
3 porsi (495 g) Nanas varietas tradisional mengandung 223 kcal, dengan 2,7 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (660 g) Nanas varietas tradisional?
4 porsi (660 g) Nanas varietas tradisional mengandung 297 kcal, dengan 3,6 g protein, 69 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nanas varietas tradisional?
50 g Nanas varietas tradisional mengandung 23 kcal, dengan 0,3 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nanas varietas tradisional?
150 g Nanas varietas tradisional mengandung 68 kcal, dengan 0,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5403 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
