Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mangga
Kalori & informasi gizi
hanya daging buah, mentah
66
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo15 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 66 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 14 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 0,2 mg 2%
- Selenium 0,1 µg 0%
- Yodium 0,13 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,8 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,3 g | 37 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Mangga hijauhanya daging buah, tanpa kulit, tanpa biji, mentah, sampel dari pulau Martinik
- Mangga matanghanya daging buah, mentah48 kcal / 100 g
- Mangga hijau mentahdaging buah, mentah46 kcal / 100 g
- Daging manggamentah, Brasil64 kcal / 100 g
- Mangga Josédaging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah, diambil di pulau Réunion (mangifera indica l.)89 kcal / 100 g
- Apeldaging buah, mentah, berbagai varietas48 kcal / 100 g
- Lemondaging buah, mentah19 kcal / 100 g
- Nanasmentah44 kcal / 100 g
- Jeruk mandarindaging buah, segar, mentah41 kcal / 100 g
- Manggishanya daging buah73 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mangga
Berapa kalori dalam 100 g Mangga?
100 g Mangga mengandung 66 kcal, dengan 0,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mangga?
50 g Mangga mengandung 33 kcal, dengan 0,3 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mangga?
150 g Mangga mengandung 99 kcal, dengan 0,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mangga?
200 g Mangga mengandung 132 kcal, dengan 1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mangga?
250 g Mangga mengandung 165 kcal, dengan 1,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L101 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
