Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mangga hijau mentah
Kalori & informasi gizi
daging buah, mentah
46
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo11 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 46 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 5,6 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 90 mg 100%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Tembaga 0,24 mg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,3 g | 28 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mangga hijau mentah
Berapa kalori dalam 100 g Mangga hijau mentah?
100 g Mangga hijau mentah mengandung 46 kcal, dengan 0,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mangga hijau mentah?
50 g Mangga hijau mentah mengandung 23 kcal, dengan 0,3 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mangga hijau mentah?
150 g Mangga hijau mentah mengandung 69 kcal, dengan 0,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mangga hijau mentah?
200 g Mangga hijau mentah mengandung 92 kcal, dengan 1 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mangga hijau mentah?
250 g Mangga hijau mentah mengandung 115 kcal, dengan 1,3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-273 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
