Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mangga José
Kalori & informasi gizi
daging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah, diambil di pulau Réunion (mangifera indica l.)
89
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo19 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 89 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 18 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,74 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,08 mg 1%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,4 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1,5 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 1,9 g | 48 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mangga José
Berapa kalori dalam 100 g Mangga José?
100 g Mangga José mengandung 89 kcal, dengan 0,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mangga José?
50 g Mangga José mengandung 44 kcal, dengan 0,4 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mangga José?
150 g Mangga José mengandung 133 kcal, dengan 1,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mangga José?
200 g Mangga José mengandung 178 kcal, dengan 1,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mangga José?
250 g Mangga José mengandung 222 kcal, dengan 1,9 g protein, 48 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
