Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nanas
Kalori & informasi gizi
kalengan dalam jusnya sendiri
53
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo11 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 53 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 11 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9,8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 12,4 mg 3%
- Fosfor 6,8 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Seng 0,11 mg 1%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selenium 0,5 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 28 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Nanas kalengkemasan air, padatan dan cairan32 kcal / 100 g
- Jus nanastanpa pemanis, vitamin C59 kcal / 100 g
- Sirop nanaskalengan dalam sirop88 kcal / 100 g
- Sirup nanas65 kcal / 100 g
- Daging nanasmentah50 kcal / 100 g
- Buah dalam sari buahnyakalengan48 kcal / 100 g
- Persikkalengan dalam sirup66 kcal / 100 g
- Aprikotkalengan dalam jus, tidak ditiriskan43 kcal / 100 g
- Pirkalengan dalam sari buah, tidak ditiriskan41 kcal / 100 g
- Salad buahperso, pir, aprikot, nanas, ceri, dalam kaleng, kemasan air, padatan dan cairan30 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nanas
Berapa kalori dalam 100 g Nanas?
100 g Nanas mengandung 53 kcal, dengan 0,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nanas?
50 g Nanas mengandung 27 kcal, dengan 0,2 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nanas?
150 g Nanas mengandung 80 kcal, dengan 0,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nanas?
200 g Nanas mengandung 106 kcal, dengan 0,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nanas?
250 g Nanas mengandung 133 kcal, dengan 1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 471 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
