Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jeruk
Kalori & informasi gizi
daging buah, mentah, AS
44
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo8,5 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 44 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 8,5 g 3%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 8,5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 48,4 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 0,11 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 187 mg 4%
- Seng 0,07 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,3 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,2 g | 21 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Jeruk keprokmentah53 kcal / 100 g
- Jeruk mandarinjeruk mandarin, mentah53 kcal / 100 g
- Jeruk navelmentah, navel (Termasuk makanan untuk program distribusi makanan USDA)49 kcal / 100 g
- Jeruk nipismentah, tanpa kulit29 kcal / 100 g
- Kulit jerukmentah97 kcal / 100 g
- Lemondaging buah, mentah19 kcal / 100 g
- Tomat oranyementah16 kcal / 100 g
- Apeldaging buah, mentah, berbagai varietas48 kcal / 100 g
- Aprikotdaging dan kulit, mentah, segar35 kcal / 100 g
- Buahmentah, rata-rata56 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jeruk
Berapa kalori dalam 100 g Jeruk?
100 g Jeruk mengandung 44 kcal, dengan 1,3 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jeruk?
50 g Jeruk mengandung 22 kcal, dengan 0,6 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jeruk?
150 g Jeruk mengandung 66 kcal, dengan 1,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jeruk?
200 g Jeruk mengandung 88 kcal, dengan 2,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jeruk?
250 g Jeruk mengandung 110 kcal, dengan 3,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1155 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
