Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nachos keju
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 343 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Vitamin K 19,3 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 26,4 mg 5%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 362 mg 8%
- Seng 0,86 mg 8%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 8,6 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 4,3 g | 32 g | 22 g |
| 1 porsi | 80 g | 274 | 3,5 g | 25 g | 17 g |
| 2 porsi | 160 g | 549 | 6,9 g | 51 g | 34 g |
| ½ porsi | 40 g | 137 | 1,7 g | 13 g | 8,6 g |
| 3 porsi | 240 g | 823 | 10 g | 76 g | 52 g |
| 4 porsi | 320 g | 1098 | 14 g | 102 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,2 g | 16 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 6,5 g | 48 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 8,6 g | 63 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 11 g | 79 g | 54 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Nachos keju
Bagaimana cara membuat nachos keju agar tidak lembek?
Susun keripik tortilla satu lapis di loyang, taburi keju parut, lalu panggang pada 200 °C selama 5–7 menit sampai keju meleleh. Tambahkan salsa, krim asam, atau guacamole setelah keluar dari oven agar keripik tetap renyah.
Apa topping yang cocok untuk nachos keju?
Salsa tomat, irisan jalapeño, kacang hitam, jagung, daun ketumbar, dan alpukat cocok dipadukan dengan keju. Untuk hidangan lebih mengenyangkan, tambahkan daging cincang berbumbu atau ayam suwir.
Bagaimana cara menghangatkan kembali nachos keju?
Panaskan dalam oven atau air fryer pada 180 °C selama 3–5 menit; keripik biasanya lebih renyah daripada jika dipanaskan dengan microwave. Tambahkan topping dingin seperti salsa dan krim asam sesudahnya.
Berapa lama nachos keju bisa disimpan?
Simpan sisa nachos dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam 1–2 hari. Keripik akan kehilangan kerenyahannya, jadi panaskan kembali di oven dan pisahkan topping basah bila memungkinkan.
Apa bedanya nachos keju dengan keripik tortilla rasa keju nacho?
Nachos keju biasanya berupa keripik tortilla yang disajikan dengan keju leleh atau saus keju, sedangkan keripik tortilla rasa keju nacho adalah keripik kemasan dengan bumbu keju. Keripik kemasan memiliki 343 kcal per 100 g.
Apa pengganti nachos keju untuk hidangan berlapis topping?
Gunakan keripik tortilla polos lalu lelehkan keju di atasnya; ini memberi Anda kendali atas banyaknya keju dan garam. Untuk dasar yang lebih kokoh, kentang panggang berbentuk irisan juga dapat diberi topping ala nachos.
Apakah nachos keju cocok dipanaskan dengan microwave?
Bisa, tetapi panaskan sebentar, sekitar 20–30 detik, agar keju meleleh tanpa membuat keripik terlalu lembek. Untuk porsi besar atau hasil yang lebih renyah, gunakan oven.
Apakah nachos keju bisa disajikan untuk anak kecil?
Keripiknya keras dan mudah patah menjadi bagian tajam, sehingga kurang cocok untuk anak kecil yang belum mampu mengunyah makanan renyah dengan baik. Potong atau hancurkan keripik dan pilih topping lunak sesuai kemampuan makan anak.
Sumber: USDA FoodData Central 170291 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
