Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mustar dengan biji
Kalori & informasi gizi
142
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo2,2 g
Lemak9,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohidrat 2,2 g 1%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 4,5 g 16%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 1960 mg 85%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selenium 70 µg 127%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,6 g | 2,2 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,3 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 9,9 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 13 g | 4,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 5,5 g | 25 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mustar dengan biji
Berapa kalori dalam 100 g Mustar dengan biji?
100 g Mustar dengan biji mengandung 142 kcal, dengan 6,6 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mustar dengan biji?
50 g Mustar dengan biji mengandung 71 kcal, dengan 3,3 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mustar dengan biji?
150 g Mustar dengan biji mengandung 213 kcal, dengan 9,9 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mustar dengan biji?
200 g Mustar dengan biji mengandung 284 kcal, dengan 13 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mustar dengan biji?
250 g Mustar dengan biji mengandung 355 kcal, dengan 17 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11021 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
