Ketahui apa yang ada di piring Anda

Mentimun

Kalori & informasi gizi

mentah

11
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo1,6 g
Lemak0 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 11 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 1,6 g 1%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 2,4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 10,3 µg 1%
  • Vitamin C 10,4 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 16,4 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,18 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,79 µg 3%
  • Folat (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 17,7 mg 1%
  • Zat besi 0,2 mg 1%
  • Magnesium 9,5 mg 2%
  • Fosfor 27,4 mg 2%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Seng 0,13 mg 1%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selenium 0,03 µg 0%
  • Yodium 0,5 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g110,7 g1,6 g0 g
50 g50 g50,4 g0,8 g0 g
150 g150 g161,1 g2,3 g0 g
200 g200 g221,4 g3,1 g0,1 g
250 g250 g271,8 g3,9 g0,1 g

Pertanyaan tentang Mentimun

Berapa kalori dalam 100 g Mentimun?

100 g Mentimun mengandung 11 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mentimun?

50 g Mentimun mengandung 5 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mentimun?

150 g Mentimun mengandung 16 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mentimun?

200 g Mentimun mengandung 22 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mentimun?

250 g Mentimun mengandung 27 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 388 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat