Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis
Kalori & informasi gizi
topping keju, beku, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 7,9 g 10%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 4 g 14%
- Gula 7,1 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
- Kolin 19 mg 3%
Mineral
- Kalsium 218 mg 17%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalium 348 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selenium 22,7 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 1 porsi | 130 g | 321 | 17 g | 36 g | 10 g |
| 2 porsi | 260 g | 642 | 33 g | 71 g | 21 g |
| ½ porsi | 65 g | 161 | 8,3 g | 18 g | 5,1 g |
| 3 porsi | 390 g | 963 | 50 g | 107 g | 31 g |
| 4 porsi | 520 g | 1284 | 66 g | 142 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Makanan serupa
- Makan siang sekolah pizza keju kerak tebal gandum utuhtopping keju, beku, dimasak254 kcal / 100 g
- Pizza keju kulit tipis gandum utuhbeku, dimasak247 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Pizza keju kulit tebal gandum utuhbeku, dimasak254 kcal / 100 g
- Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebaltopping pepperoni, beku, dimasak259 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis
Berapa kalori dalam 100 g Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis?
100 g Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis mengandung 247 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (130 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis?
1 porsi (130 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis mengandung 321 kcal, dengan 17 g protein, 36 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (260 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis?
2 porsi (260 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis mengandung 642 kcal, dengan 33 g protein, 71 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (65 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis?
½ porsi (65 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis mengandung 161 kcal, dengan 8,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (390 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis?
3 porsi (390 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis mengandung 963 kcal, dengan 50 g protein, 107 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (520 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis?
4 porsi (520 g) Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis mengandung 1284 kcal, dengan 66 g protein, 142 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis?
50 g Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis mengandung 124 kcal, dengan 6,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis?
150 g Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipis mengandung 371 kcal, dengan 19 g protein, 41 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170792 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
