Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal
Kalori & informasi gizi
topping pepperoni, beku, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 259 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 4,3 g 15%
- Gula 4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 155 mg 12%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 305 mg 24%
- Kalium 308 mg 7%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 porsi | 124 g | 321 | 18 g | 30 g | 12 g |
| 2 porsi | 248 g | 642 | 36 g | 60 g | 24 g |
| ½ porsi | 62 g | 161 | 8,9 g | 15 g | 6,1 g |
| 3 porsi | 372 g | 963 | 53 g | 89 g | 37 g |
| 4 porsi | 496 g | 1285 | 71 g | 119 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Makanan serupa
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Makan siang sekolah pizza keju kerak tebal gandum utuhtopping keju, beku, dimasak254 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Pizza pepperoni 4x6 gandum utuh Tony's Smartpizzamakan siang sekolah, keju 50/50, beku238 kcal / 100 g
- Makan siang sekolah pizza keju biji utuh kerak tipistopping keju, beku, dimasak247 kcal / 100 g
- Pizza pepperonipizza 14 inci, topping pepperoni, kulit tipis331 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal
Berapa kalori dalam 100 g Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal?
100 g Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal mengandung 259 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (124 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal?
1 porsi (124 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal mengandung 321 kcal, dengan 18 g protein, 30 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (248 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal?
2 porsi (248 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal mengandung 642 kcal, dengan 36 g protein, 60 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (62 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal?
½ porsi (62 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal mengandung 161 kcal, dengan 8,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (372 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal?
3 porsi (372 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal mengandung 963 kcal, dengan 53 g protein, 89 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (496 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal?
4 porsi (496 g) Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal mengandung 1285 kcal, dengan 71 g protein, 119 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal?
50 g Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal mengandung 130 kcal, dengan 7,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal?
150 g Makan siang sekolah pizza pepperoni gandum utuh pinggiran tebal mengandung 389 kcal, dengan 22 g protein, 36 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170781 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
