Ketahui apa yang ada di piring Anda
Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 91 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 31,9 mg 8%
- Fosfor 91,6 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,79 mg 7%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 1,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
100 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt mengandung 91 kcal, dengan 3,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
50 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt mengandung 46 kcal, dengan 1,7 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
150 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt mengandung 137 kcal, dengan 5,1 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
200 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt mengandung 182 kcal, dengan 6,8 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
250 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt mengandung 228 kcal, dengan 8,5 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34715 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
